メタボリックＱ＆Ａ

文部科学省が発表した学校保健統計調査から、標準体重を２割以上超える「肥満傾向」の子どもが減っていることがわかった。

この減少傾向はより詳しい調査方法へと変更した２００６年度からおおむね続いている。これは、親世代を含めて『肥満は体に良くない』という考えが浸透してきている影響が大きいと考えられている。

このように健康志向が浸透し、肥満傾向の子どもが減少することは、確かに子どもの健康にとっていい傾向であると言えるだろう。

しかし同時に、この健康志向が行きすぎてしまい、過激なダイエットにはしる子どもや、摂食障害に陥る子どもが増えていることも事実だ。

摂食障害と言うと『拒食症』『過食症』が有名であろう。どちらもストレスや、体重・体型についての間違った自己評価、そして歪んだ食についての知識などの要因によってなる人が多い。

歪んだ食についての知識の例として『カロリー計算』が上げられる。『肥満はよくない』という考えから、肥満にならないよう、カロリー摂取をできるだけ抑えようとする子どももいるが、活動するためや、特に子どもにとっては成長のために、適度なカロリーを摂取することが望ましい。

しかし、親や、わたしたち大人は、子どもにそうしたことをきちんと教えているだろうか？
また、そうしたことを含めて、健康な食生活を送るための知識をどれほど持っているだろうか？

子どもたちを導いていくべきわたしたちの食生活や食についての知識を振り返ると、わたしたちが正しい食についての知識を持つことが子どもたちの健康を保つ、大切な第一歩のようだ。

健康な食生活を始めるために、まずは正しい知識を持つことから始めよう。

『すくすく子育て食育講座』 では食についての知識を学ぶことが出来る。