メタボリックＱ＆Ａ

メタボにはまずは本人の意識改善！というのが大事。その意識がなければ、いくら周りが心配しても効果がない・・・そんなことを日経新聞の記事を読んで思いました。

ぜひこの記事を読んで、特に働き盛りのお父さんに読んでいただき、「メタボリック症候群への意識」を高めていってほしいと思います。

2008/02/04　　日経ネット関西版
健康への関心、メタボ「自覚・不安」６割――1000人調査、運動は男女とも「自宅」多くhttp://www.nikkei.co.jp/kansai/news/news002405.html

癒やし、ロハス、ヨガ、ウオーキング……。最近話題のキーワードをひもとくと、たどり着くところは「健康でありたい」と願う人の心。肥満が生活習慣病にかかるリスクを高めるとする、メタボリック症候群を予防・改善するための特定健診が4月から義務付けられることもあり、健康への関心はますます高まっている。自身の健康をどう考えているのか、関西の２府４県に住む1000人にインターネットで聞いた。

「ベルトの穴で２つ分のダイエット」。兵庫県西宮市在住の会社員（42）は2008年の年賀状にこんな誓いをしたためた。春の健康診断に備え、メタボリック症候群の目安とされる85センチメートルまでウエストを引き締めると意気込んではみたものの、「なかなか効果的な方法の見当がつかなくて」と苦笑いする。

調査ではまず健康に対する関心の高さを五段階で聞いた。自身の健康について「かなり注意している」「まあ注意している」という前向きな回答は67％を占めた。健康への関心度は女性のほうが高く、男女別に集計すると、男性は63％、女性は71％だ。

男性の30代、40代では前向きな回答が60％に届かなかった。フィットネスクラブ運営会社、オージースポーツ（大阪市）の大谷貴博マネジャーは「働き盛りの年代にとっては病気でないことが大事。健康に事細かく注意する余裕はないのでは」と指摘する。

流行語になったメタボリック症候群について、日本人では40歳以上の男性の2人に1人、女性の5人に1人が該当者または予備軍といわれるが、自己診断はどうか。「（自分は）あてはまる」という回答は男性29％、女性11％。「将来は不安」という予備軍を含めると、男性の73％、女性の64％はメタボリック症候群を身近な問題と認識している。

健康のために取り組んでいることで最も多かったのは「食生活に気を使う」の66％。食生活で心掛けていることを尋ねると、上位は「野菜を多く取る」（65％）「朝、昼、夕の３食を規則正しく取る」（55％）「食べ過ぎない」（50％）の順。「サプリメント（栄養補助食品）や特定保健用食品を使用する」は24％だった。

健康のために「自宅で運動する」「フィットネスクラブなど有料スポーツ施設に通う」という回答を男女別に集計すると、男性は「自宅」の32％に対し、「フィットネスクラブ」は6％。女性では「自宅」の25.6％に対し、「フィットネスクラブ」が14％となる。

阪急百貨店のスポーツ専門館「イングス館」（大阪市）の岡田幸是営業計画部長は「女性はトレンドやファッションとして、フィットネスクラブに通ったり、ヨガを始めたりする傾向がある。藤原紀香さんや長谷川理恵さんといった実践しているタレントを理想像としてイメージしやすいため、モチベーションが高いのでは」と分析する。女性には、健康であることに「若くありたい」との願望も含まれているようだ。（大阪経済部　池光靖弘）　

〈アンケートの方法〉
　インターネット調査会社のヤフーバリューインサイトに登録する、関西の２府４県に住む会員1000人を対象に実施。20代から60代の年代別に男女各100人ずつの回答を集めた。調査期間は1月21―22日。