メタボリックＱ＆Ａ

アクティマーカーは、生活習慣の改善を促す保健指導アイテムで、小型の計測器。腰に装着するだけ軽度な活動も測定します。また、消費エネルギー等が表示可能でかつ一日の身体活動パターンを記録しますから、生活習慣病の予防として使うことが可能です。一昔前につけていた万歩計の進化版といえばわかりやすいでしょうか。

アクティマーカーは、メタボリック症候群のあなたに、無理をせずに日常生活での活動量を増やす、具体的な身体活動量の目標値の設定を教えてくれます。毎日の活動状況と目安となる数値。仕事と一緒で目に見える管理というやつです。

そろそろどうでしょうか？　万歩計とお別れして最新版進化系万歩計を装着してみては！？