メタボより怖い『メチャド』ってな?に？
「メタボより怖い『メチャド』ってな?に？」 1,470 （税込）円
健康にはメタボより危険なことがたくさんあり、その多くは社会的な事柄や社会のありようである。それらの危険を「メチャ・ド・リスク」、略してメチャドと名づけ、メチャドの重要性を呼びかける。健康度チェックリスト付き。この本では、特定の栄養や健康法に過度に期待することをいさめている。胃がんに効果があるとされるビタミンを大量に取った人たちに肺がんの増加が見られたり、ダイエットの反動で糖尿病を発症したりする例を紹介している。
目次:
1部 「メタボは怖い」って騒がれているけれど
メタボ健診は健康に役立つか？
2部 「健康のしくみ」を考えてみましょう
食事や依存習慣の検証
身体活動や運動の検証
睡眠と体内リズムの検証
3部 本当に怖いのは「メチャ・ド・リスク症候群」
メタボより、もっと危険なこといっぱい
働き盛りの過労・ストレスなどが健康破壊の元
メチャ・ド・リスク対策を
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